ビタミンＢ群のひとつである葉酸は、代表的なものですと、ホウレンソウやブロッコリーに多く含まれています。妊娠前から妊娠三ヵ月ごろまでの妊婦さんにとって、特に摂取を心がけてほしい栄養素で、十分な摂取が、胎児の先天異常のリスクを低減したり、ある…
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